INcorporés

3 Raisons pour (ré)apprendre à ressentir notre corps

Je parle beaucoup des ressentis dans le corps, d'habiter son corps, des sensations dans le corps. Peut-être tu te demandes pourquoi il m'est si important que tout le monde ressente des sensations physiques? 
 
Je t'explique dans cet épisode:
1. pourquoi nos ressources se situent dans notre corps,
2. que notre corps se souvient de tout et
3. comment prendre des bonnes décisions.
 
J'espère que cet épisode t'encourage à plus te mettre à l'écoute de ton corps et de tes sensations. N'hésite-pas à me laisser un commentaire sous cet épisode ou sur mon compte Instagram @olivia_schiwal. Je serai ravie de te lire!
 
Tu as besoin d'aide pour te reconnecter à ton corps? Inscris-toi sur la liste d'attente de mon cours en ligne pour savoir quand les portes vont s'ouvrir la prochaine fois:
https://ma-securite-interieure.gr8.com/
 
Ou viens rejoindre "La lettre d'Olivia", dans laquelle tu seras toujours informé de mes derniers projets:
https://oschiwal-e5aac.gr8.com/
 
A bientôt,
prends bien soin de toi,
Olivia.

Comment être plus en harmonie avec notre Alimentation - Interview avec Ariane Garcia

L'alimentation est un sujet qui nous concerne tous et où nous fonctionnons souvent par habitude, sans trop se poser des questions. 
 
J'ai invité pour cet épisode Ariane Garcia, qui est psychologue et spécialisée dans les troubles alimentaires et l'image corporelle, elle nous parlera de Conscience, Croyances, Flexibilité cérébrale et comment retrouver de l'harmonie avec notre alimentation.
 
Tu peux regarder cet épisode aussi sous format vidéo sur Youtube:
https://youtu.be/m3g-3Fc4ZB4
 
Pour trouver Ariane, voici son site:
https://www.arianegarciapsychologue.com/
Sur Instagram
@ariane_la_psy
 
J'espère que tu trouves de l'inspiration dans cet épisode. N'hésite-pas à me laisser un commentaire sous cet épisode ou sur mon compte Instagram @olivia_schiwal. Je serai ravie de te lire!
 
Les infos concernant nos retraites:
https://meditationenmontagne.gr8.com/
 
Tu souhaites savoir plus sur la gestion des émotions dans le corps? Inscris-toi sur la liste d'attente de mon cours en ligne pour savoir quand les portes vont s'ouvrir la prochaine fois:
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Belle, Nouvelle Année 2023,
prends bien soin de toi,
Olivia.

6 Belles Questions pour terminer cette Année en Conscience

La fin de l'année est une période qui nous invite à ralentir et à regarder en arrière, à laisser passer cette année en revue, et aussi à poser des intentions pour la Nouvelle Année à venir.
Dans cet épisode je te partage 6 questions simples et puissantes, qui peuvent t'aider à mettre plus de lumière sur l'année qui vient de s'écouler, à te connecter à tes ressources et à t'aligner avec ce qui est vraiment important pour toi et pour l'année à venir.
 
J'espère que tu trouves de l'inspiration dans cet épisode. N'hésite-pas à me laisser un commentaire sous cet épisode ou sur mon compte Instagram @olivia_schiwal. Je serai ravie de te lire!
 
Tu souhaites savoir plus sur la gestion des émotions dans le corps? Inscris-toi sur la liste d'attente de mon cours en ligne pour savoir quand les portes vont s'ouvrir la prochaine fois:
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Ou viens rejoindre "La lettre d'Olivia", dans laquelle tu seras toujours informé de mes derniers projets:
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Je te souhaite un doux passage en 2023,
prends bien soin de toi,
Olivia.

Bienvenue!

Bienvenue dans "INcoporés",
dans ce tout premier épisode je vous explique ce qui vous attend dans ce podcast et qui je suis.
Belle écoute!