Prendre du recul par la posture - Interview avec Camilla Gotta, formatrice Rolfing

 

Par nos sens on peut toucher le monde et on peut se laisser toucher par lui.

Mon invitée, Camilla Gotta, qui est formatrice en Rolfing, nous propose une rééducation de notre posture via le toucher, via les fascias. 

Elle nous explique que la gravité, l’ancrage vers le bas est en lien avec une orientation du haut du corps et comment les deux mouvements interagissent.

Dans cet échange nous allons explorer le lien entre notre posture et nos émotions et l’importance de ne pas être figé dans une posture (et une émotion), mais d’apprendre à naviguer, à choisir. Aucune posture est bonne ou mauvaise, mais elle peut nous apprendre sur qui nous sommes et comment mettre en place des changements si nous en avons envie.

Camilla nous guide dans une belle expérience d’ancrage et de présence dans l’univers, et nous pouvons goûter à une saveur de glace italienne pendant cette expérience!

J’espère que vous avez trouvé de l’inspiration dans cet échange et l’envie de porter plus d’attention à votre manière de bouger dans ce monde.

Vous trouvez le podcast « INcorporés » sur Itunes, Googlepodcast, Spotify et Youtube.

 

La vidéo dont Camilla parle:

https://www.youtube.com/watch?v=jCXohKKyuZI&t=19s

 

Vous pouvez trouver Camilla ici:

https://rolfing.org/rolfer/camilla-gotta

 

Venez me voir sur Instagram et partagez-moi vos réflexions, je suis toujours ravie de vous lire! Instagram: @olivia_schiwal

 

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos émotions? Vous trouvez ici toutes les informations  concernant mon cours en ligne « Ma Sécurité Intérieure »:

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Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous présente d'autres personnes et approches inspirantes cette année, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:

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et voici mon nouveau site web qui est en construction:

https://oliviaschiwal.com/

 

A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.