Mes 3 Prises de Consciences Relationnelles de l’été

Bienvenue dans un épisode un peu plus personnel que d’habitude :)

 

Cet été j’ai fait plein de belles rencontres dans des contextes différents et j’ai pris conscience de certains fonctionnements de l’être humain que j’avais envie de te partager aujourd’hui.

 

J’explore la question pourquoi on peut ne pas se sentir très à l’aise en arrivant dans un groupe avec des personnes inconnues et comment ça peut changer.

 

On regarde le fait qu’une émotion en cache souvent une autre et pourquoi il peut être intéressant d’en être conscient et derrière tout ça il y a l’importance (comme d’habitude) d’être détendu.

 

Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.

 

Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:

 

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A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.