Méditation : Me connecter à moi et à mes besoins

Parfois on a l’impression d’aller bien tout en ressentant une émotion à l’intérieur qui reste un peu floue. Ces émotions subconscientes nous influencent malgré nous, à moins de se poser pour observer ce qui se passe réellement. Souvent il s’agit d’un besoin qui est là et que nous ignorons, tout simplement parce que nous n’en avons pas conscience.

Cette méditation est une invitation à aller à la découverte de parties à l’intérieur de nous qui ont besoin de notre attention, mais elle peut aussi être faite tout simplement à des moments où on a envie de se poser, de revenir dans l’instant présent et d’être plus en lien, plus en harmonie avec nous-mêmes.

Comment elle était pour toi, cette méditation? 

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À bientôt,

Prends bien soin de toi,

Olivia.