Méditation : « Faire une pause »

Est-ce que tu connais ce sentiment que tout va un peu (ou beaucoup) trop vite dans ta vie? C’est exactement à ce moment-là que ça peut aider de faire une pause.

 

On peut avoir l’impression de ne pas pouvoir s’arrêter parce-qu’on perdrait du temps, en vérité on sera beaucoup plus efficace après s’être arrêté. Les pauses permettent aussi de se rendre compte de l’état dans lequel on est et ça permet même de se connecter à notre intuition, qui nous envoie des messages, en général quand on fait de l’espace.

 

Dans cet épisode je t’amène dans une pause.

 

Comment était cette expérience pour toi? Tu fais des pauses dans la journée? A quoi ressemblent-elles? 

 

Si tu écris sous cet épisode ou sur instagram @olivia_schiwal dans les commentaires, on peut s’inspirer mutuellement.

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À bientôt,

Prends bien soin de toi,

Olivia.

 

P.S. Ce podcast n’a pas de caractère médical et ne remplace en aucun cas une thérapie.