Ma nuit est le reflet de ma journée - Interview avec Véronique Daniel, hypnologie, sophrologue et formatrice

Aujourd’hui j’accueille Véronique Daniel et on va parler sommeil.

Est-ce que tu connais des réveils fréquents, des difficultés d’endormissement, des réveils précoces (trop tôt le matin) ou tout simplement des nuits chaotiques? Est-ce que tu as des journées bien trop remplies et stressantes? Cet épisode est pour toi!

Dans ce bel échange avec Véronique que j’apprécie pour sa douceur et sa justesse, nous allons aborder

• La fonction du sommeil (entre autres un bon sommeil est important pour la régulation des émotions)
• Différentes formes d’insomnie
• Le fait que le sommeil évolue dans la vie
• L’importance de préparer une bonne nuit à partir du moment où on se lève le matin
• Différentes techniques pratiques pour améliorer le sommeil
• Des blocages plus inconscients qui peuvent amener à des troubles du sommeil et qui nécessitent un accompagnement
• Véronique nous offre une expérience que vous pouvez utiliser pour améliorer votre sommeil, mais aussi votre concentration et votre capacité à vous détendre.

J’espère que cet échange vous a inspiré à mettre en place des pauses dans la journée, voire d’aller à la recherche de ce qui est là sur un plan inconscient et qui vous influence malgré vous.

Vous trouverez Véronique Daniel ici:

Sa page web:

https://hypnose-sophrologie-avignon.com/

Facebook:

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Instagram:

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A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.