Le corps est fait pour se remettre des traumatismes - Interview avec Andrea De Clerck, Thérapeute TRE

Mon invitée d’aujourd’hui, Andrea De Clerck, nous partage une partie de sa vie dans laquelle elle a dû traverser des traumatismes graves, ainsi que les outils qui lui ont permis de guérir de ces traumatismes et de devenir cette femme forte et rayonnante qu’elle est aujourd’hui.

Vous abordons dans notre échange:

La TRE (tension releasing exercices), une technique qui nous permet d’activer un réflexe du système nerveux autonome pour se défaire de tensions importantes

Ce qui se passe dans le corps lors d’un traumatisme

Le fait que notre corps est fait pour traverser des traumatismes et aussi pour s’en remettre

La croissance post-traumatique, comment on peut grandir en guérissant des traumatismes

Andréa nous guide dans des exercices pour s’ancrer, pour s’enraciner (pour les visualiser, rdv sur ma chaîne Youtube)

ATTENTION TRIGGER WARNING: entre minute 20 et 27 on aborde des traumatismes dans le détail. Si vous êtes sensibles, soyez attentifs à votre bien-être pendant ces minutes, voire sautez ce passage.

J’espère que cet interview vous inspire, qu’il vous apporte des informations et qu’il vous donne envie de découvrir la TRE.

Vous trouvez le podcast « INcorporés » sur Itunes, Googlepodcast, Spotify et Youtube (pour la version vidéo de cette interview: https://www.youtube.com/channel/UC90s906IZsfMFKb8cXRcEEA)

 

Vous pouvez trouver Andrea ici:

https://www.emergencetre.com/

 

Venez me voir sur Instagram et partagez-moi vos réflexions, je suis toujours ravie de vous lire! Instagram: @olivia_schiwal

 

Vous souhaitez apprendre à mieux gérer vos émotions? Vous trouvez ici toutes les informations  concernant mon cours en ligne « Ma Sécurité Intérieure »:

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A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.