L’ingrédient le plus important...

Aujourd’hui j’aimerais bien te parler de l’ingrédient le plus important pour tout changement. Sans celui-là, aucune guérison peut se faire et il n’y a pas la place ni la possibilité de créer: c’est la détente du système nerveux.

 

Je me rends compte actuellement à quel point nous sommes tendu.e.s dans notre société et que souvent je passe les premières séances de mon accompagnement à aider les personnes d’apprendre à relâcher des tensions.

 

Dans cet épisode tu apprendras pourquoi il est si important de retrouver la capacité de se détendre, je te donne aussi quelques astuces pour y arriver.

 

Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.

 

Si tu as envie d’aller plus loin dans la création d’un lien bienveillant avec toi,dans la régulation des émotions et dans le thème des limites, voici toutes les infos concernant mon cours en ligne  « Ma Sécurité Intérieure »:

 

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Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:

 

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Et voici mon site web:

 

https://oliviaschiwal.com/ 

 

A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.