Faire amitié avec ton corps - Une pratique 1/5

Bienvenue dans 5 semaines autour de ta relation avec ton corps.

 

Est-ce que ça t’arrive de ne pas te sentir à l’aise dans ton corps? 

 

Ou carrément d’avoir l’impression d’être coupé.e de ton corps, de tes sensations, de tes émotions? 

 

Est-ce que ton corps s’exprime à travers des douleurs ou des symptômes difficiles à comprendre?

 

Est-ce que tu as simplement envie d’améliorer la relation avec ton corps?

 

Dans les 5 semaines à venir je te propose une sorte de mini-cours en ligne avec un premier épisode qui comporte de la théorie, puis sur 4 semaines tu pourras expérimenter différentes façons de rentrer en lien avec ton corps, de l’apprivoiser et d’en faire un vrai allié.

 

Il s’agira des épisodes très courts pour que la pratique soit facile à intégrer dans ton quotidien. Ces épisodes, si ils te font du bien, sont à faire, à refaire et à refaire. Et tu verras qu’à fur et à mesure tu deviendras plus fin.e dans les ressentis et tu profiteras d’un relâchement et d’une détente.

 

Je te souhaite une très belle écoute!

Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.

 

Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:

 

https://ma-securite-interieure.gr8.com/

 

 

Venez rejoindre « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je vous partage les personnes qui ont influencé ma vie et mon travail, vous serez aussi informé en premier de mes projets en cours:

 

https://oschiwal-e5aac.gr8.com/

 

et voici mon nouveau site web qui est en construction:

 

https://oliviaschiwal.com/

 

 

A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.