Comment avoir une meilleure énergie dans la journée - Ma Routine du Matin

La manière dont nous commençons chaque journée lui donne une direction, une saveur, une énergie. Si je commence la journée stressé.e, il est probable qu’elle va être stressante. Si commence chaque journée avec une bonne énergie et avec des intentions justes pour moi j’arrive à influencer la journée, mes rencontres, mes projets, et au fil des jours ma vie entière.

Autour de « Ma Sécurité Intérieure » les participants me posent souvent la question comment je commence ma journée. En même temps j’adore écouter les routines du matin d’autres personnes pour m’inspirer. Dans cet épisode assez personnel je vous amène dans mon début de journée en espérant que vous y trouverez de l’inspiration pour commencer vos journées avec plus de force, de joie et d’apaisement.

Et vous? Quels sont vos rituels, vos routines qui vous portent à travers vos journées?

Ecrivez-moi! Par exemple sous le post d’aujourd’hui sur Instagram @olivia_schiwal.

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Rejoins « La lettre d’Olivia » mensuelle, dans laquelle je te présente d'autres personnes et approches inspirantes cette année, tu seras aussi informé en premier de mes projets en cours :

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À bientôt,

Prends bien soin de toi,

Olivia.

 

P.S. Ce podcast n’a pas de caractère médical et ne remplace en aucun cas une thérapie.