5 habitudes pour traverser des périodes difficiles

Nous traversons actuellement un moment difficile dans notre monde, où l’anxiété est assez perceptible. Nous sommes des êtres sensibles et ce qui se passe dans le monde, et chez les personnes autour de nous, a tendance à nous influencer, même si nous n’en sommes pas conscients.

Dans cet épisode je te partage 5 habitudes qui peuvent t’aider à aller mieux si tu te sens abattu.e actuellement, 5 astuces pour établir une hygiène de vie qui te permet de traverser les périodes difficiles avec plus d’aisance et en étant mieux dans ta tête, dans ton corps et dans ton énergie.

Comment tu traverses cette époque dans laquelle nous vivons actuellement? Qu’est-ce qui t’aide? As-tu des habitudes, des routines qui te rendent la vie plus légère? N’hésite-pas à me laisser un commentaire sous cet épisode ou sous le post du jour sur mon compte Instagram @olivia_schiwal. Je serai ravie de te lire!

 

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A bientôt,

Prends bien soin de toi,

Olivia