3 Astuces pour une meilleure Estime de Soi

L’estime de soi parle de la valeur qu’on se donne et donc aussi de la relation qu’on a avec soi-même.

 

Pour renforcer l’estime qu’on a pour soi-même ça semble alors intéressant d’améliorer cette relation à soi, l’image qu’on a de soi et la façon dont on se traite.

 

Aujourd’hui je vous propose trois astuces pour améliorer l’estime de vous en prenant conscience de vos mots, de votre façon de parler, de votre intention.

Partagez-moi votre expérience et vos questions, je suis toujours ravie de vous lire. Venez me voir sur Instagram et écrivez-moi dans les commentaires en dessous du reel de l’épisode @olivia_schiwal.

 

Si vous avez envie d’aller plus loin dans la régulation des émotions et dans le thème des limites:

 

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A bientôt,

Prenez bien soin de vous,

Olivia.